高考前25个注意事项_高考前注意事项有哪些 该怎么做

高考需要注意什么知乎如下：

一、熟悉考点场地

1、提前熟悉考点地址、环境，合理安排交通工具并规划行程路线，如果住的地方离考点距离较远，建议在考点附近定个酒店，这样中午的时候也可以安静休息下，保证充足的精神。

2、提前到达考点，自觉配合接受检查，身份验证、安检等，建议最好提前1小时到达，以防中途有突发状况。一般来说各地区规定，考前50分钟可以进入考点，考前30分钟可以进入考场。具体规定建议阅读各省市发布的《高考考场规则与考前注意事项》。

二、物品准备

1、每科考试必须带准考证、居民身份证、黑色碳素笔（两根、一根备用）、2B铅笔、小刀、橡皮无套的、尺子（理科科目：直尺、圆规、三角板。）等。以上东西提前一天晚上就用透明笔袋装好。

2、可以带瓶水（瓶身广告塑料纸提前撕了）。可以在书包里带点巧克力，由于一般考场不允许带食物进去，如果进考场紧张或很困，可以直接含一颗巧克力，提提神。如果还想着在考点读读书缓解紧张，可以提前准备好放到书包里。

三、切记不得带违禁品

不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。如有携带，记得将其存放在考官指定的存放点。记得手机手环等通讯设备要记得关机哦。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出。

四、合理安排休息及饮食

1、尽早吃早饭，可以减少考试时大脑充血，使注意力集中；不吃含水量特别多食物，例如吃稀饭；这两天家里做饭，一定要注意卫生，尽量不吃海鲜、鱼虾和不易消化的食物，很容易导致肠胃不适。清淡为主。

2、中午尽量保证有充足的休息时间，下午才能集中精神考试。考试这几天，建议不玩手机，拒绝接收外界不确定信息，以免影响休息影响考试。例如，同学发微信跟你吐槽消极信息或一些互联网公共平台上发布一些所谓的答案，这些都会影响你。

五、认真检查试卷、填写个人信息

试卷发放下来，一定要认真检查是否缺页，或者少印。做题前，试卷和答案卡上需要填写的个人信息，一定要写好，以免后面，时间竞争就忘了。保证涂完答案卡，一定要再核对一遍，以免填错。

六、考完一科，自我切断记忆

一科考完，不论考的怎样，都必须忘了，不影响下一科考试；考完一科，千万不要去网上对答案，以免影响心情。

1、生活作息

根据考试时间制定好自己的生活作息时间，细化到早上几点起床、几点出发去考场，午休多长时间，晚上几点睡觉，哪个时间段复习功课，哪个时间段用于给自己放松。

高考期间压力比较大，孩子肠胃功能相对来讲会比较弱，饮食上，家长尽可能给孩子准备些清淡又有营养的食物，优质蛋白质既可以给身体提供能量，又有饱腹感，优质的碳水化合物可以给大脑提供葡萄糖，保持大脑的高效运作，当然了，维生素、矿物质、纤维素、水都是不可或缺的。

营养均衡很重要。说那么多，总之一句话就是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶或者是营养补充剂都可以，不在于数量多，均衡就行。

2、自信

天生我材必有用。备考了这么长时间，相信大家对自己的复习效果还是有比较公正的评估的，每个人都知道自己的长板和短板。到这个时候了，相比怎么复习“自信”更重要。一定要相信自己，试卷拿到手后仔细阅读题目，相信自己的答案就是对的。

每科考完之后千万不要找同学对答案，为什么呢？一来同学的答案未必正确，二来如果出现不一致的结果，会影响接下来的发挥，所以，自信点，对自己有信心，往往能超常发挥。

3、心态管理

备考这么长时间，该复习的也复习得差不多了。这个时候心态就很重要了。不管遇到什么样的问题，保持一颗“平常心”，冷静处理。如果遇到不会的题目，也不要慌，可以先跳过去，先做后面的题目，回过头来再做，也许会豁然开朗，很快就得出答案了。

要是实在不知道怎么办，可以深呼吸，2分钟后做决定，效果也不错哦。

4、睡前看看书

读书是很好的一种缓解压力的方式。并且能够将你从白天纷繁复杂的事情中解放出来，放松你的脑袋。在你睡觉之前，读一本你喜欢的书。不要读恐怖小说或者武侠、剧情紧张的。否则很可能会得到反效果哦！

5、情绪管理

考试，对于每个人来说，心理上都会有一些波动，高考，这对孩子的压力是不言而喻的。考前焦虑，这是特别常见的现象。越想考好，越会焦虑；考试越重要，越容易焦虑。

调节情绪在任何时候都是我们需要做的功课，如果出现焦虑的现象，可以听听轻音乐，缓解精神紧张；也可以尝试跑步，科学研究发现，跑步可以分泌使人快乐的激素，所以，跑步也可以达到身心愉悦的效果；也可以根据自己的喜好，安排使自己可以放松的活动。