努力面对高考_面对高考的说说

1.高三考生该怎样正确面对高考？在备考过程中出现负面情绪该怎么办？

2.高考不负韶华的励志句子

3.面对高考，该怎样保持心态？

4.面对高考作文

5.面对高考，高三学生如何减轻“高考恐惧症”呢

如何在考前和考中做好心理调适，以最佳的心态面对高考？

1.每天保持半小时左右的低强度运动，课间一定要出去走走；避免考试的负面记忆，增加考试的正面记忆；不要轻言放弃，把重点放在基础知识点和基础能力的提升等具体的事情上。增加在课堂上的时间，在不同的场合做不同的事情；把学习变成具体的行动，不要只停留在“制定”的阶段；早起，多喝水或运动饮料。如果有便秘，可以试试蜂蜜水。规律的作息是考试的基石，最好的调整就是不调整。

2.心理咨询是学生素质教育的重要组成部分。学校要在中考前积极调动本校专兼职心理教师，做好应届毕业生考前心理疏导工作，帮助他们消除考前心理紧张。树立良好的心态无疑能对教师的教学效果和学生的学习效果起到突出和放大的作用，也是学校引导学生完成最后冲刺的“助推器”。学生对自己客观正确的认知，有助于减轻压力。如果毕业班学生对每年的录取分数线有一个全面的了解，以中考的录取分数线作为参考，结合自己平时和诊断的结果，找出自己的优势和劣势，客观公正地把自己放在这个参考中进行比较，这样才能自信，有助于缓解压力。

3.父母保持稳定的情绪和生活状态对孩子的情绪稳定非常重要。我们要确保，无论外面有多大的风，多大的浪，家永远稳如泰山。父母要想吃就吃，想睡就睡。他们要想工作就工作，保持轻松的心态和良好的家庭氛围，迎接高考的到来。考生要多想想自己的长处，不断坚定自信。考前这段时间，不要太在意自己的缺点和不足，不断抱怨和自责。这时候考生要回忆一下自己的一些长处和优势，不断激发自信心，构建强大的心理保护系统。如果你太焦虑了，试着给自己减压，转移注意力。紧张的时候，考生可以选择一些适合自己的方式来放松。比如听听音乐，做做运动，或者到户外走走，接触一下大自然，会让焦虑的心情更加舒缓。

高三考生该怎样正确面对高考？在备考过程中出现负面情绪该怎么办？

高考真的很重要，而且考生在面对高考的时候一定不要紧张，这样才能够用最好的状态去面对高考。

高考对于每一个学生来说都是非常重要的，因为高考的成绩可以直接改变学生的学习命运。比如说学生在高考的时候能够考出一个好的成绩，一般情况下就可以读一所比较好的大学，如果考的成绩比较差，那么学生可能读的大学比较一般，甚至不能读大学。

一、高考真的很重要。

高考不仅是对学生的一种成绩验收，更多的是对学生的一种考验。所以说对于学生来说，高考是非常重要的存在，往往在面对高考的时候，学生的内心也是比较紧张的，并且这种紧张是很难进行平静的，所以高考之前学生需要寻找方法，让自己的内心变得平静下来，这样才能够在高考中让自己拥有更好的发挥。

二、面对高考不能紧张。

面对高考的时候，学生最基本要做的就是不能紧张。因为在面对高考的时候紧张，可能会让自己的大脑学习的思维受到一定的影响，从而影响自己在高考之前的复习，并且直接影响自己在高考时候的成绩。所以在面对高考的时候，学生最主要的就是不能让自己紧张，这样才能够用最好的心态去迎接高考。

三、我个人的看法。

我个人觉得高考对于每一个学生真的非常重要，所以每一个学生在面对高考的时候，不仅要做到不能紧张，更是要让自己在高考之前努力复习好学习内容，并且要做到有规划的学习知识，只有这样才能让自己拥有最好的状态去迎接高考，并且让自己在高考的过程中取得更好的成绩，凭借自己好的成绩就可以读自己想上的大学。

高考不负韶华的励志句子

一，是充满自信，保持平和心态，不能焦虑急躁。越是快接近高考时间，越要充满自信，保持一种平和心态，不能过多的考虑这考虑那，更不能设自己考试的结果，这样反而更加焦躁不安。一定要相信自己。只要努力了就不后悔。

二，是按照复习，扎实搞好每一天的学习。现在的复习进入强化模拟训练、定时定量、查漏补缺的阶段，所以，要按照原来制定的，扎实搞好每一天的复习任务最为重要。

三，是注意方法，科学复习，提高效率。学习有方法可找，有规律可循。在复习过程中，要善于发现问题，解决问题，及时总结经验，不断探求正确的学习方法，以提高复习的效率，达到事半功倍的效果，及时调整学习方法，减少无用的消耗时间，天天有收获，有进步，有提高。

四，坚持锻炼，适度休息，要注意劳逸结合。

五，转移目标，若你是因为某事某人而感到烦躁，再也无法集中学习，那么你就应该远离他们，不要再勉强学习，这样效率只会更差，给自己一点放空的时间，可以出去公园坐坐，听听音乐，可以看下自己感兴趣的电视，可以去找找自己的好朋友逛街，这些都是不错的目标，我们尽量转移到这上来，那么就会减少你的烦躁感。

首先，直面问题。如果你是因为某一科目的复习遇到了瓶颈而感到焦躁，那么先收起自己的愤怒、烦躁和抱怨，而转化为解决问题的动力。接下来去思考自己到底是哪里出现了问题，瓶颈卡在什么地方，是否可以求助老师或者书籍，实在不济看看是否可以搁置一下，先进行后面的部分，之后情绪平稳后再钻研。

培养坚强的意志力。提高身体健康水平，培养吃苦耐劳的坚强意志。转移注意力，可以做做手工，听听歌，出去散散步，当人达到一个非常轻松的状态时，再去直面困难。

面对高考，该怎样保持心态？

高考不负韶华的励志句子，有如下这些：

1、不负青春，不负韶华，高考加油！

2、不惧未来，只要你有梦想，就没有什么事能让你退缩！

3、高考不是终点，而是一个新的起点。

4、以梦为马，不负韶华！愿你数学把会做的全做对，每个人都可以留下快乐激动的泪水。

5、愿你以渺小启程以伟大结束，今天不谈公式，不谈历史。

6、没有穿过连衣裙的夏天，有足够的时间写作文，这三天过后我要看见你笑颜。

7、你们已经是高三的学子，又是一年六月七，学业收获金色季，愿你在这青春美丽的岁月，不负韶华，不负所有人的期望。

8、十年苦读功夫深，满怀信心前应考，平和心态不紧张，控制情绪免慌乱，考完一门忘一门，尽量放松思下科，好好休息觉儿美，一举高分必定你！希望诸考生考出好成绩！

9、每一次努力都是最优的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。

10、你的自信以不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋匆一路，你的优秀有目共睹，愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利！

11、努力吧！不管结果怎样，经历过，总会有结果的！考试的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！嗯，加油！

12、备战高考的路上，难免艰辛，但是，你不是一个人在长战斗。

13、困境是一种磨难，当你不能如愿时，一定要做到积极面对，尽力而为，美好的未来总是在你奋斗之后拥抱你。

14、如果说高考是场战斗，那么您就是指挥战斗将至，来吧，拿起您手中坚实笔触，用智慧的头脑去指挥，去打败那一个个难题，加油，相信一定会有您的捷报传来。

15、辛耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋第书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。祝你高考旗开得胜！

面对高考作文

引言：高考对于所有人来说都是非常重要的，因为它是人生的转折点，如果说没有把握好的话，将来都会后悔，那么面临着高考应该保持一个怎样的心态呢。要知道心态也是非常重要的，明明有些人学习成绩很好，但是因为心态不好，导致没有取得一个优异的成绩，接下来就跟着小编一起去了解一下。

在高三阶段基本上都是每周一小考，三周一大考，通过考试来测试每个学生的学习情况有没有进步，或者是有没有不足，而每次考试呢就是一个总结，面临着这种考试，学生一定要有一个放松的心态，不要太计较结果，只要你这一次比上一次有所进步，那么在小编看来就已经足够了，除此之外在考试之后一定要总结一下自己失利的原因，或者说有哪些知识点掌握的不太牢固，争取下一次面临这样的问题不会再犯同样的错误就可以了。

很多的高三学生在得知快要高考的时候就会非常的紧张，而且给自己的压力太大了，觉得自己一定要考上哪个哪个名牌大学，可是要知道这个是需要根据自己的实际情况来决定的，而且现在社会出路那么多，不一定非要上大学，面临着每次考试用平常的心态去对待，减少对自我的一个期待，这样的话才能够在考试的时候用最佳的状态去应对，不要因为过于紧张导致自己会的东西都忘记了。

如果说在日常生活当中考试分数都差不多的话，那么就不需要过于担心了，一定要相信自己，你的基础知识已经学得很扎实了，高考同样可以。如果说你都不相信你自己的话，怎么可能会取得一个比较好的成绩呢？注册之外一定要学会自我安慰，哪怕是考了一个中等水平，也要鼓励自己，让自己有一定的信心，保持一个良好的心态，该复习的复习，该考试的考试，在高考的时候一定是可以成功的。

面对高考，高三学生如何减轻“高考恐惧症”呢

　在我们平凡的日常里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你写作文时总是无从下笔？下面是我精心整理的面对高考作文5篇，欢迎阅读与收藏。

　世间万物，就像一串串用以谱乐的音符，乐观者用它谱成了一首首激扬、生动的圆舞曲和进行曲;悲观者用它谱成了一支支低沉、忧伤的哀乐和挽歌。同样是一朵玫瑰，乐观者看到的是刺上的花，悲观者看到的是花上的刺。乐观者学会了游泳，悲观者却发明了救生圈;乐观者学会了相信，悲观者却发明了保险箱;乐观者学会了交易，悲观者却发明了签合同

　大千世界，如果你以乐观的眼光去看一切都将是美好的，而在悲观者的眼里一切都是那么地了无生趣，苍白乏味。

　青是经，春是纬，青春就是那密密的经纬织成的网，它笼罩在我们这些处在青春期的幼稚儿身上。如果说成长是烦恼的，倒不如说烦恼是成长的代名词。试想，如果成长没有烦恼来调剂，那么成长又有什么意义可言呢？因此，对成长的种种烦恼抱以怎样的态度，应该是青春的我们必须直面的问题。

　乐观者认为，成长是一节节长长的阶梯，烦恼是阶梯上的绊脚石，跨越它，将使你变得勇敢坚强，将使你在以后的日子里不怕任何艰难险阻，将使你的人生更加灿烂辉煌。他们认为，青春是道美丽的彩虹，但分明需要阳光和风雨一起编织，又正如“不如虎穴，焉得虎子”的辩证。在他们看来：一朵花的凋谢，无法使整个春天失去光彩;一棵树的枯萎，无法使整片森林失去生机;一滴水的消散，无法使整片海洋失去威力。世间万事就是如此，所以不必为花的凋谢、树的枯萎、水的消散而悲伤，更不要为成长所遇到的烦恼而哭泣，而应该挺起胸，搓搓双手，奋力拼搏，不断超越。

　而在悲观者的眼里，烦恼很残酷，很恐怖，如洪水猛兽，如山崩地裂。他们一旦与烦恼正面冲突，就畏首畏尾，裹足不前，甘做成长道路上的逃兵。其实，每个人都清楚，在行军途中作一个逃兵，是多么的可耻，多么的令人瞧不起。由此可见，悲观者们的心灵是何等的脆弱，他们是经不起任何打击的。他们总是说，上帝是如何如何地无情，命运是如

　何如何地不公平，现实是如何如何地摧残他们。这些对乐观者而言，是多么的可笑和可悲。 每一个处于雨季的少男少女生，成长中都难免遇到一些烦恼，但我们认为，最好还是应该持以乐观的态度，因为我们前面的路还很长。困难算什么？最多只能算为我们传递福音的使者。

　“莫道浮云终蔽日，严冬过后绽春蕾。”以乐观的态度去面对人生，人生将是一片光明。你会发现，太阳每天为你而升为你而落，月亮每月为你而圆为你而缺;花儿为你开放，星星为你眨眼，冰川为你融化，大海为你奔腾一切的一切都归你所有，为你存在。你会发现，生活是多么精彩，人生是多么绚丽多姿，上帝对每个人都是公平公正的。

　让我们用乐观的心态去面对一切。玫瑰虽然带刺，但玫瑰永远是美的;青春虽有烦恼，但青春永远是朝气蓬勃的！

　连续复制了好多个叹气的表情后，发现它们会一个接着一个地叹气，然后陆续抬起头来，动作比舞台上的还整齐呢！也许人生也是这样，我们在每一个失败后叹气，思考总结经验，然后重新抬起头迎接未来，成功地面对高考失败！。

　这次高考算是一次巨大的打击，令平时自信满满的我瞠目结舌，无话可说。开完家长会之后，认真看了报考指南上各个学校去年的.录取平均分，才发现局势是多么严峻。重本是没希望了，这我早就知道；问题是我现在这个分数，连一间重点的2A都很危险！广东省最好的2A有三间，深大、广商、广工，分数线都很高，以我现在这个分数很有难度，报这三间风险很大。唉，这几天全家人都在为这个而发愁。爸爸妈妈一回到家就在"钻研"那两本厚厚的参考书，大有废寝忘食的劲头。在我们一家三口的努力下，志愿的填报终于有一个大概的结论了。我并非一定要留在省内读一些三流的大学，所以也考虑了一些外省的院校。有一些大学虽然在广东省是按2A分数线招生，但在本省和其他省都是按重本分数线的，足以证明这些学校的实力；而且这些学校办校历史悠久，学习风气比较好。由于现在这些想法还都在萌芽状态，具体哪些学校就不透露了，等我被录取了再说吧。

　通过这次报志愿，我才真切地感觉到理想和现实的差距。那些以前我不屑一顾的学校，在现在看来甚至有点遥不可及，这都是源于高度不同。以前我以我的每次模拟考成绩，俯视这些学校；现在以我"超常发挥"的高考成绩，就要仰视这些学校了，唉，实力决定一切。没有实力，连自负的底气都没了。现在一切的考虑都是为了找一间好一点的学校，利用四年扎扎实实学知识，研究生再考回重本的学校，掩盖这个令我底气不足的第一文凭。只能是这样了，未来四年，除了我原有的（英语过六级、学羽毛球、社会实践）外，还要为考研打好基础，别人开始找单位实习的时候，我就应该考研了。因为没有一个好的起点，所以只能比别人更加努力，才能追求到同样甚至更高的高度！这个我在这几天已经考虑清楚了。所以现在对我来说，去不去省外上学、离家远近、大学设施都不重要了，爸爸妈妈帮我选的学校肯定是不错的，我需要想的，只是在大学继续努力，脚踏实地。

　我认识一个很出色的姐姐，是我初中物理老师的女儿，之前在北京外国语大学读本科和研究生，现在在国家图书馆当公务员。记得她曾经跟我说过，要想真正学到知识，提升自己，大学生活一点也不比高中的轻松。我相信，这就是她能变得这么优秀的原因所在。从此以后，我不要相信"到了大学就轻松多了"这种鬼话，我要沉下心来，戒骄戒躁，一步一个脚印地前进。我也要变得跟那位姐姐一样优秀，证明给所有人看，本科，只不过是我的失误，更加证明我是一个输得起的强者，重新爬起来，飞得更高！

　隐没在草丛中的野花是孤独的，但它依然恣意开放；独自在山林中流淌的小溪是寂寞的，便它依然在叮咚歌唱；从高挑枝头悄然飘逝的落叶是无奈的，但它依然在倾情舞蹈……是什么力量支撑它们不向命运低头呢？是乐观！乐观，一种积极的思想态度，它像一面鲜红的旗帜，给予人无穷的力量，引领你奋发向上，同时，乐观更是成功的催化剂，催促你不断向前，直至成功的那一天。

　乐观，是贫困中相濡以沫的一块糕点，是患难中朋友一句温馨的话语，是迷茫中闪闪发光的灯塔……它引着你在通往成功征途的过程中不断奋发向上，不断拼搏进取。没有它，生活将一片暗淡。

　纵观风云变幻，那些成功人士大都怀有乐观向上的心态。越王勾践便是其中之一，吴越打仗，越王被俘，还被吴王抓去充当他的马前卒。这对于一个帝王来说，是奇耻大辱。兵败如山倒，又加上被俘，然而面对这一连串的打击，勾践没有退缩，也没有像李煜那般一味哀叹。在羞辱面前，他以一颗乐观向上的心去面对命运，卧薪尝胆，十年备战。终于，越王一举翻身打败了吴王，洗雪了耻辱。在屈辱面前，是乐观使越王重振旗鼓，是乐观促使他不断向上。如越王没有以乐观的态度去看待国家的灭亡，也许中国历史也因此而被改写。

　我又自觉想起大音乐家贝多芬没有伤心，没有退却，而是以乐观的态度去面对命运的不公。他把宁静的世界当作锤炼性情，寻找灵感的天堂，凭着他的不屈不挠，最终他创作出一首震憾人心的大作——《命运交响曲》。人生就是这样，只有靠自己的不屈，才能实现心中美丽的梦想，而乐观就像神奇的催化剂，将泪水催化成汗水，将失败催化成向上的动力，伴随着我们勇往直前。

　然而，乐观不是淡然，不是庆幸，我们要用正确的态度去对待它。失败了，我们不能把它当作平常事一般一会儿就忘了，而是要从中吸取教训，再次奋起，去完成下一次目标。

　乐观之于成功，就如自由之于小鸟，阳光之于花草一样不能缺少，它是我们迈向成功的催化剂，催促我们不断向上，勇往直前。怀着乐观的心态上路，也许成功就离我们不远了。

　不经一番寒彻骨，哪的梅花扑鼻香？挫折，对于我们的生活来说，也只是成功前的一块绊脚石，跨过绊脚石，高山依然任我们攀登。所以面对挫折，我们应该是笑着克服，而不是知难而退或停留在旋涡里打转。

　培根曾言:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”挫折的背面是痛苦。但雨果说：“痛苦与欢乐处于同一深度。”中华五千年文明之中，笑对挫折更是我国的优秀传统。‘长风破浪会有时，直挂云帆济沧海’诗仙李白就具备这种品德。

　中国有句古话：“天无绝人之路”。人生不存在绝境，任何一种看似走投无路的客观环境，在一定条件下都会发生转变。春秋战国时期，越王勾践沦为阶下囚，在狱中，他卧薪尝胆，积蓄力量，终于在20年后消灭吴国。面对挫折与不幸，勾践没有灰心，没有放弃，最终迎来了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的人生佳境。

　爱迪生是一名著名的发明家。一次，他的实验室起了火灾，他的儿子原以为他会为失去的宝贵材料痛心，没想到他却说：“烧吧，烧吧，把错误的东西都烧掉。”果然，三周后他发明了留声机。由此可见，乐观面对挫折是多么重要！

　世界上那么多名人，他们几乎都是从挫折中一步步走出来，终于获得了他们渴望的成功。没有挫折，哪有成功？只有顶得住无数挫折的人，才能获得成功。

　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，阳光总在风雨后，请相信有彩虹”让我们笑对挫折，去迎接沁人心脾的清香，做一个生活的强者。

　对照而看，们个个都是四肢健全的人。却不懂珍惜自己的生命，父母只是说一两句，就要生要死。承受不起生活中的波浪，没有那种对待任何事都抱着乐观的态度的精神，在风波面前抬不起头，接受不了生活中的考验。在父母批评你的时候，是否乐观地想过，父母这样是为自己好的；在面对困难的时候，是否乐观地想过，这是在考验你的意志。

　一个人的生命的价值在于为祖国富强、人民幸福而勇敢开拓、无私奉献，即使翅膀断了，心也要高高地飞起。让们一起来放飞载着理想的风筝吧！

　古语曰“地至秽者多生物，水至清者常无鱼”。故君子当存藏污纳垢之念，不可持好洁独行之操，此语道尽了人生的苦乐观：乐时思悲，当防之后防；悲时思乐，可解苦增甜。此二者结合，则事大可顺心也。

　纣王无道，乐时不知思悲，尽心玩乐，以为各诸侯不成气候，不知励精图治，终至朝歌沦丧，成为亡国之君。

　勾践灭吴，此事众人皆知。勾践曾为越王，为吴所破，后卧薪尝胆、发奋图强、一心灭吴，舔胆虽苦，心中之希望却甜蜜无比，最终破灭吴国雪耻消恨。人生在世，悲乎？乐乎？都不若二者之结合，悲中有乐，乐中有悲，才是真正的人生。

　最热烈的掌声。是的，他就凭借这种乐观主义精神、坚强的意志力，战胜了命运，战胜了自己。 乐观让我找回自己

　生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。就如张海迪姐姐吧。5岁的时候，她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和

　恒心与疾病斗争，经受了严峻的考验，对人生充满信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士、研究生的课程。她怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。

　对照我自己，真有点无地自容。有一次数学考试考得不太理想，哭得泣不成声，对数学失去了信心。可看了这篇文章后，我认为我这次只不过是唐僧取经路上九九八十一难中的一个小难而已。如果我连这个小难都不能乐观面对，那我如果向“小非洲”那样右手没了。我不知道会怎么样。

　不是有一句话说吗？“不经历风雨怎么见彩虹”于是我去读奥术，虽然我知道很难，但为了提高数学成绩，我还是迎难而上，在课上听的专心致志，终于，功夫不负有心人我在期末大考试破了今年最好成绩94分的记录得到了96分。这都得感谢“乐观”给我带来的鼓励。

　乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；乐观向上，打败了斤斤计较，患得患失的小气；乐观向上，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭；乐观向上，消除举棋不定畏首畏尾的怯懦。一个人的成功，是有着乐观相伴的，只有乐观向上，我们才能实现自己的人生价值。

面对高考，很多人都会紧张，俗称“高考恐惧症”，这时需要调整学习状态。

1.端正学习态度。明确自己学习过程中的优势和不足，即哪些科目学得好，哪些科目差一些，或者哪部分内容没有掌握牢，哪部分题不会灵活应用等，要与自己竞赛，每天都与昨天的自己相比，以学到知识与会做题为目标，模拟的分数只作为一个参考，而重点是看哪方面的知识需要加倍努力掌握。

2.适度看淡高考，虽然说高考决定了考大学，但正所谓“条条大路通罗马”，人生的路有很多，一条路上的转折点也有很多，一次考试的成功与否，决定不了一生，只能算是人生的一个节点，所以不要太过看重，造成不必要的压力。

3.多吃一些新鲜蔬菜水果，多补充蛋白质和维生素，保证足够的睡眠，适当做一些运动，比如跑跑步之类的。通过调整生活习惯来营造日常良好的状态，以此来调节心态。

4.多与同学交流。一方面是做题方法相互交流，取长补短，在合作同进步；另一方面，心里的压力也可以互相倾诉，一吐为快，压力得到了释放，对心里的焦虑也是有缓解作用的。

高考前心里有压力是很多人都面临的常态化问题，但只要调整好心态，努力提高自己，以积极的态度面对，高考并不可怕，甚至可以期待超常发挥。