高考提高效率-提高高考成绩的有效策略

1.如何提高高三复习效率

2.高中生如何提高学习效率

3.高考还有最后一个月，如何更好的提高自己的学习效率？

4.如何逆袭高效提高高考成绩

5.如何提高高考备考效率 提高备考效率的小技巧

如何提高高三复习效率

在短短的一年中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以有位高考状元说：“高三是一个苦难的天堂”。然而，历经苦难后能不能抵达天堂，则有一个心理调适和复习策略的问题。关于如何提高高三复习效率，我给大家提几点建议。

一、激发潜能，天道酬勤

对刚刚跨入高三的同学们而言，充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要，有助于克服学习过程中的种种困难和挫折，产生巨大的学习动力。此外，同学们还应充分认识自己的优势(包括品质和学业)，接纳自己，赏识自己，调动学习的积极性，使我们对高三的学习充满信心。青少年时期，人的可塑性非常大，只要同学们充分发挥主观能动性，为理想不懈地奋斗，发掘潜能，一年的时间可以从很大程度改变我们的学习状态和心理状态。

高考是一种选择动机很强的考试，所以存在着激烈的竞争，可以说每一位进高三的中学生都期望在高考中取得优异的成绩，为以后的发展奠定好的基础，但最终的结果注定是几家欢乐几家愁，有人成功有人失败。成功的关键很大程度上取决于勤奋，正如古天文学家张衡所说：“人生在勤，不索何获”。因此在高三将近一年的时间里，同学们的学习任务相当繁重，每一节课，每一次作业，每一次测验，都必须认真地对待，做好笔记，订正错误，一点一滴地积累知识，每一次归纳总结，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我们解决问题的能力都会得到培养，自身素质都会得以提高。

二、把握主干，建立网络

华罗庚说我们要将书越读越薄，意思是只有抓住书中问题的主干和脉络，才能对全书内容有一个清晰的认识，才能统览全局，高屋建瓴地认识问题。经过高一、高二两年分章分节一点点的学习，同学们已经积累了很多的知识，但这些知识是零碎的，不成体系。高三复习的任务之一就是要将这些散乱的知识进行归纳整理，建立起各知识点之间的联系，形成知识体系和网络。　　1、建立知识网络首先立足于章节

高中生如何提高学习效率

对于高考前的高中生来说，掌握有效学习方法，不仅可以提升学习效率，还可以让你的成绩迅速提升，更重要的是将会使其终生受益。看到这里就会有人产生疑问了，说了半天到底该如何提升学习效率呢?可以使用统筹计划学习法等。

高中生该如何有效提升学习效率

NO.1统筹计划学习法

统筹计划学习法，首先要制定一套学习计划，要让学习变得有条理，有顺序，而且有目标，有方向。做为高中生更应该懂得如何利用客观因素，为自己制定一套学习方法。

统筹计划学习法包括四个方面：学习目标、学习内容、学习时间安排、学习计划的落实。当然了学习计划不是一成不变的，要根据客观情况实时修正调整。

NO.2兴趣引导法

兴趣是学习的导师，如何让学习变的有趣，是高中生必修的一门功课。学习不只是靠努力就可以的，把努力学习转化成兴趣学习，才可以迅速提升成绩，记住不是为了学习而学习。

NO.3刨根质疑学习法

刨根质疑学习法：边学习边思考，思考的过程中找出学习疑问，有了学习疑问，要做到不懂就问，通过向老师或者同学问问题，从而掌握问题的解决方法。不要被自尊心所蒙蔽，要大胆的求问，只有这样才能让你有所进步。

高考前如何快速提分逆袭成黑马

首先，了解个人状态，指定可行目标。复习基本结束，知识与内容掌握得差不多，通过模拟考试，来了解个人的真实实力，对目标分数有个大概的预估，让自己提前有个心理准备。

其次，掌握重点难点，把握考试技巧。剩下的这几天，学习知识可能有些紧张，但查漏补缺还是可以的，将之前积累的重点难点，进行阅读查看，不要认真去抠字眼，掌握方法即可。

再次，懂得如何取舍，切勿盲目自信。高考是选拔人才的考试，难度也会由易到难，不要发下试卷后，就去做后面的难题，若遇到不会的，会让你的自信心受到打击。

最后，调整个人心态，正确看待高考。高考考验的不只是学生的知识掌握能力，更在于考生的心态调整。有的人成绩优异，考试时太过紧张发挥失常，达不到自己的正常水平。

高考还有最后一个月，如何更好的提高自己的学习效率？

高考还有最后一个月，如何更好的提高自己的学习效率？

对于每个家长来说，孩子们的学习成绩是很重要的。当高考还有最后的一个月，考生应该如何更好地提高自己的学习效率呢？

01，找到激发自己学习的真正原因

想要去高效率地学习，就必须首先让学生去激发起自己学习的欲望，也就是要让学生自己去准备一个学习的状态，首先可以去跟学生进行沟通，明确自己学习目标，这样就会有了前进的方向和前进的动力。

02，设定与自我能力相匹配的学习目标

俗话说：心急吃不了热豆腐。首先一定要根据自己的学习能力来进行设定自己的学习目标，不可急于求成，要脚踏实地完成每一个小的目标，才有可能完成最后的大目标。

03，主动地制造压力

为自己设定学习的截止时间和要完成的任务，这样自己就有了一个压力，就像是上司给自己安排了任务之后，想着要必须完成的一种心态。这个时候也需要必要的外部监督，就是要把自己的学习情况要完成的学习任务告知他人，比如自己的好伙伴或者是家长，增加自己的学习压力，从而促进自己更高效率的学习。

在我们去制定自己的学习任务时，要学会把那些任务轻的或者自己喜欢做的一些放在开头或者是结尾，任务重的放在中间，此时是注意力最集中的时间，从而可以提高学习效率。

应当学会去设定自己不同阶段的学习目标，比如每天的目标，每周的目标。那就会有不断的学习动力去督促着自己，改善自己拖延症的习惯，这样学习效率才会有质的飞跃。

04，劳逸结合

在计划完成之后，整理自己的收获和不足，进行实质性的奖励或者惩罚。比如：做自己喜欢做的事情，听歌看**，玩游戏；继续让自己温习功课，一定要达到自己做的每一件事情是有效率的，不能像是自己学了一池子的知识，但是收获的只有一盆的知识。这样可以使学生更加清晰自己的学习状态，还可以提高学习的欲望，使学习变成一件快乐的事情。

05，控制自己的时间成本

对于不同的科目，也应当有不同的学习方法。比如数学，它更多的是要学会运用，学会去举一反三，所以对于数学更多的要采取的是刷题的模式，也就是题海战术，但是题海战术也并不意味着只做题，一天刷几套，因为我们是要从基础知识来走向题目，那么同时也要学会从题目回到我们的基础知识，从而去深度的理解。

如何逆袭高效提高高考成绩

　每年总有一些高三学生，到了快高考了，拖延症才开始有好转的倾向。这个时候进行自我拯救还来得及么？接下来分享一位学渣的自我拯救方法给大家参考，看看这位学渣是怎样逆袭成黑马的。如何逆袭？高效提高高考成绩，一起了来看看相关的方法技巧吧！

　第一件事：把教材吃透

　前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立，可以复习通过自习时间和课余时间给自己开小灶。这里的关键点有两个：

　1、让教材滚瓜烂熟

　我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

　2、要选择一本非常非常好的参考书

　大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢？讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多（题目可以买专门做题的书），甚至都不一定要做。

　同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

　然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

　这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题（这期间跟着老师也能做不少题了），即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了有一天你会超过他的。如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

　第二件事：把题型吃透

　就是把吃透的知识转化为实战的能力

　高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

　很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是路一条。

　一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。

　总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

　关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。

　吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了！

　第三件事：抓住上战场的宝贵机会

　战场，即是模考。到复习后期，基本上每一个月都会有一次大型的，正式的模拟考试。基本模拟高考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。

　这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：

　1、验证自己的能力，知道自己处在什么位置。

　考试是一个特别特别好的实验场所。你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。

　2、检测自己的不足，进行改进。

　如果模考不尽理想，那也是个好事。因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法（比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等），并且找到那个最适合你的。

　1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。

　学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。

　2、在学习之前不要上网、看电视、**、玩游戏、打电话和闲聊。

　我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会**，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看**或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

　3、减少学习时的干扰。

　在使用电脑学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。

　4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。

　我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

　5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。

　这一点深有体会，我经常出差，午餐都是简单对付一下，而晚饭都是找个饭店去点些喜欢的菜，好好的大吃一顿。时间长了发现自己的体重增加的很多，晚上学习的时候非常容易困，效率很差，而且对肠胃也不好。后来改为中午大吃一顿，晚上吃得简单一些，而且尽量吃些青菜。自从这样做了以后，发现学习效率提高了不少。

　6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。如果你真的要喝，一定要喝饮热的，浓度不要太高，容易伤胃。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水，开水和凉开水最好，矿泉水其次，千万不要喝所谓的纯净水，会让你身体的水分流失更快，累的更快。

　7、花钱买个好一点的台灯。

　合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。

　8、学习40分钟左右要休息一会。

　这时可以偷一会懒，看会**，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。

　9、当很困的时候，可以站起来，到处走走。

　或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

　一、如何调配时间

　1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况会好许多。

　2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　3、坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的`能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　4、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　5、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

　二、把握好效率问题

　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是让学习进入最佳状态。

　最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

　第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　第二点，学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

　第三点，保持良好的情绪。我们大人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在工作时就会感到很轻松，做的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好对孩子的学习也是十分重要的。在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多让孩子接触那些不顺心的事，要教孩子以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，他们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

　三、调整心态

　1、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　2、给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　3、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　4、注意条理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

如何提高高考备考效率 提高备考效率的小技巧

高考备考的过程也是考生自己复习的过程，下面是我整理的如何提高高考备考效率，希望对大家有所帮助。

无论是每一年的高考都是依据课本上的知识进行出题的，高考的题都是依据课本上的知识点进行变化，不会超出课本太多，所以高考备考的时候一定要把握基础知识，把基础知识学好是很重要的，不仅是学好基础知识还要对基础知识进行延伸并拓展，毕竟高考不可能直接出知识点。

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同学们在平常做题的时候要记住一些经典的习题，因为所有的题不可能重新再出一遍，但是你要整理了经典题型，掌握了经典的习题，你可以举一反三，这样的话不仅可以对知识点起到巩固作用，还可以活跃你的思维，在遇到相同的就不用在担心不会做了，这是一种很好的方法。

要知道，在高三的时候时间是很紧张的，你不能把时间都偏向给某一科，你这一科的成绩不太好，或是成绩很不错的话，都要对科目进行合理的分配的时间。这个时间要根据你的自身情况去定，因为只有你自己是最了解你的情况的，

高考备考大家也不要太紧张，这是每个人学生时代都要经历的一件事。可以适当的紧张，适当的紧张有利于高考备考，但是过度紧张总归是不好的，大家放轻松。

很多学生一上课就没有学习计划，不光是学习生活也是，没有一个完整的计划。要知道学霸是怎么样学习的呢，学霸们通常都是会给自己制定一个学习计划的。有计划的学习时很重要的，高三一定要为自己制定学习计划，而且要在复习最开始的时候就把计划制定出来，有养成一个习惯的养成期是要四周的过程的，所以大家一定要尽早的制定计划。

基础知识是很重要的，进入高三后开始对高一和高二的知识进行系统性的复习，可能很多学生觉得复习的时候可以不用很刻意的去听课，但是这样就是错的了，往往最基础的额东西是最重要的，也是最难的，一般高考是的题目都是源自于 课本的，掌握了基础的知识是可以直接影响到复习的效果的，所以高三学生在复习的时候可千万要把握好。