高考经期怎么办,高考期间月经来了怎么办

1.高考遇上生理期，吃药延迟好不好？

2.高考时来月经怎么办

3.马上高考的18的女生月经期饮食吃什么好

4.高考时来大姨妈怎么办 ?

5.28号来月经今天1号还没来。马上就要高考了。怎么办啊

高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是如果高考遇上痛经怎么办的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

如果，痛经的情况比较严重。可以在来月经的初期，适当用止痛药。如布洛芬。这个药属于 前列腺素合成酶抑制剂，可抑制前列腺素的合成，防止过强的子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。有效率可达80%。 止疼药可以在医生的建议下选择。

即使不考试，来月经的不适，也可以用止疼药缓解。一般用1到2天也就可以了。 药物应用的目的是将比较严重的疼痛，缓解到轻微的不适就行。

如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。

推迟例假的药分为两种：一种是单纯的孕激素，比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。

当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。

另一种是短效避孕药，比如妈富隆。不过这些药都要提前调理服用才有效。

高考遇上生理期，吃药延迟好不好？

高考来大姨妈?

别乱吃药!

提醒身边的高中女生!

别乱吃药了

网上有很多帖子推荐高考来大姨妈的女生吃药物/打针来延迟姨妈，但是这里墙裂不推荐。老话说“是药三分毒”本在发育期的高中生，药物会引起月经紊乱，可能还会有头晕、恶心、疲倦等副作用，反而对考试不利。

粗心家长要注意:

①不要随便给女儿吃药!包括口服短期避孕药等孕激素类药物) 这样延迟生理期的到来对身体的伤害还是不小的，一定要注意!

②不要漠视女儿的经期情况，有的母亲觉得这种事情司空见惯，父亲不理解这种歌痛苦。如果过于疼痛无人问津，是会影响到女儿的考试的。

③作为父母的不要比孩子还紧张!特别是生理期过度施压会让孩子的生理心理情况变糟糕。

首先不要盲目吃药!!!根据以下情况来看

赶紧放轻松

一、单纯来姨妈，没有痛经情况

①提前做好肚子保暖的措施，千万不要贪凉

②做好卫生清洗(采用淋浴)

③抵抗力弱的女生不建议当天洗头 (一定要及时吹干头发，防止寒湿进入体内，引起感冒)

④注意劳逸结合 (千万不要熬夜看书，影响第二天身体情况)

⑤姨妈期间禁止冷饮、辛辣、过量海鲜(高考场上突然肚子痛就很难受啦）

⑥多喝热水 (考前避免过量热水一直跑厕所，影响发挥)

⑦考前可以更换夜用卫生巾，防止侧漏，一直跑厕所

⑧保持心情愉悦，不要太在意不期而遇的大姨妈

芝麻疼痛不碍事

二、来大姨妈，有一点点不舒适

①准备好红糖温水，适量饮用

②晚上可以用热水泡泡脚，可以适当舒缓疼痛

③躺在床上适当做一个瑜伽动作，大腿贴近床单，双脚脚心合上，放一首舒缓的音乐，可以缓解我们的疼痛

④用热水袋敷一下肚子，轻轻按摩 (防止烫伤)

⑤饮食切记生冷寒凉的，适当吃一些甜的可以缓解疼痛感

⑥可以通过别的事物转移注意力，别影响考试发挥哦

量多的女同学

三、姨妈量多的女同学

①肌肤不敏感且量多的女同学可以使用干爽漏斗网面的卫生巾（大胆用夜用的防漏）

②考试期间可以备一些棉条，防止侧漏的同时，吸收量大且清爽无异味（仔细阅读说明书再使用，初次买少女款的哦）

③不痛经的量多星人建议不要何红糖水，越喝越多...

④饮食同样要注意，忌生冷寒凉

⑤放松心情，轻松备考，多给自己加加油

痛经难忍

四、大姨妈长期有痛经的情况

①尝试以上方法

②可以准备一些痛经贴

③配合一些舒缓运动（久坐的高中生可以试试）

④增加低脂肪和奶制品的摄入；补充维生素E、维生素B1和维生素B6也有所帮助

⑤还是疼痛难忍的话需要在医生指导下吃适量止疼药

提前祝莘莘学子高考心胜!

高考时来月经怎么办

中高考临近，女生推迟经期别依靠避孕药。随着一年一度的中考、高考即将到来，各种涉及考生的健康话题再次成为焦点。继日前微博上被炒得沸沸扬扬的集体打点滴备考新闻之后，近日网上又出现一些关于女生为避免考试时碰到经期而吃避孕药的讨论。

考试期间恰好遇上经期，是否真的有必要吃避孕药来改变生理周期?吃避孕药可能给身体带来哪些副作用?对那些不想通过药物人为干扰生理周期的女生来说，又有哪些做法可以缓解经期的不适，尽量将例假对考试的影响降到最小呢?

危害：避孕药或引起头晕、倦怠、水肿

对大部分普通女生而言，为了考试而吃避孕药推迟经期的做法实在“并不必要”。有些女孩可能有比较明显的经前期综合征，或是月经期量较多、痛经腹痛很厉害，确实可能影响到考试，这部分女孩可以考虑选择服用避孕药来推迟例假，但需要留意的是，作为一种药物，避孕药同样可能给人体带来副作用。

现在市面上的避孕药主要分两种，一种是短效避孕药，另一种是紧急避孕药。相对而言，短效避孕药的副作用比较小，但它同样可能引起身体的不适。

短效避孕药因含少量的雌激素和孕激素，在一定程度上可以起到缓解经前期综合征的作用，也能够使女孩来例假的时间推迟或提前。有些人服用后可能出现头晕、头痛、倦怠等不适，假如出现这种反应，反而对考试更不利。此外，一些人在长期服用短效避孕药后，还会出现体重增加、水肿、皮疹、色素沉着等情况。

建议：青春期女孩不要长期服用避孕药

由于服用避孕药后的副作用可能因人而异，建议考生假如一定要用这种方法推迟或提前经期，最好不要到考试时临时再试，最好提前试试，看看自己是否耐受。短效避孕药通常需要连续吃21天，中间不能漏服。服药后经期天数可能变少，月经期量也可能较少。

假如仅仅想推迟或提前经期，而不需要缓解经前期综合征，也可以服用黄体酮，一般来说，可以在来月经期前的8天左右开始服用黄体酮，停药后五六天例假就会来。黄体酮胶囊的孕激素含量可能比短效避孕药所含的孕激素量稍大一些，但前者不包含雌激素。

固然偶然服用一两次激素可能不会有很大副作用，但除非有医学必要，青春期女孩最好不要长期使用。处在生养期的女性可以通过长期吃短效口服避孕药来避孕，但处在青春期的女孩生殖内分泌轴并没有发育完善，反复使用激素可能使原来体内自发的生殖内分泌轴发生改变，因此在不必要的情况下不建议长期使用。

提醒：紧急避孕药千万别乱用

相对小剂量激素的短效避孕药而言，紧急避孕药则含有大剂量的孕激素，对人体可能造成比较大的伤害。紧急避孕药是作为一种没有防范的性爱高潮生活之后不得已的紧急处理，千万不能为了改变经期而吃这种避孕药。

相对而言，紧急避孕药的副作用较大，它不仅可能影响月经期周期，还可能造成停经，甚至将女性体内的整个生殖内分泌系统打乱，或引起忽然的撤退性出血。

此外，一些成年女性会有比较明显的经前期综合征，比如乳房胀痛、紧张、焦虑、烦躁等，除了服用短效避孕药外，适当补充B族ORGNITU维生素也能起到一定的缓解作用，但要完全缓解经前期综合征可能很难，而且服用过多ORGNITU维生素还可能引起中毒反应。

中南医院妇产科主任李家福教授说，口服避孕药或者注射性激素，确实可以达到推迟月经的目的，但不建议女生靠药物避开经期。

高中时期的女生生殖系统尚未完全发育成熟，对成年人而言是安全剂量的避孕药，对她们来说可能就是超量的，副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，容易引起内分泌失调，造成月经障碍，甚至损害肝脏等器官。

对于经期痛经等不适反应较重的女生，考前可以考虑使用药物推迟经期，但一定要在医生的指导下使用。一般在高考前10天开始服用短效避孕药，每天服用一次直至高考结束。一旦出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，要立刻停服。若因服用避孕药引起身心不适，反而会影响考试的发挥。

小贴士：给经期考生的三条建议

1.做好保热：假如考试期间正好遇上经期，最好不要吃生冷的食用品，特别是冷饮。假如室内有空调，不要穿得太少。此外，还可以用一些外用的热包、热贴热热肚子，缓解痛经腹痛症状。

2.别做剧烈运动：女生在例假期间最好不要进行剧烈运动。假如体育考试正好遇上例假，最好选择缓考。女性的盆腔在经期充血厉害，而且宫口是开放的，此时假如剧烈运动，可能使出血量增多，还可能引起逆行性感染。

3.放松心情：心理状况同样可能影响月经期周期。有些人在工作紧张、压力大时可能出现不来月经期的情况，因此建议处在经期的考生尽量放松心情，以平常心对待考试。

资料来源于：高考遭遇经期 女生慎服避孕药

尖子女生高考前被建议吃避孕药推迟生理期

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">马上高考的18的女生月经期饮食吃什么好

高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类、雌性黑猩猩以及个别雌性生物之间。

刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

自我保健：

1、饮食均衡：

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质：

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因：

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

以上内容参考：百度百科-月经

高考时来大姨妈怎么办 ?

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1、菜花、胡萝卜、香蕉

每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜、香蕉等食物可为身体提供大量维生素B6帮助稳定情绪。

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2、植物油、菠菜、谷物

到临近经期，就发现自己的胸部不适，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。植物油、菠菜、谷物中维生素E能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

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3、深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼

月经前就会感觉到腹痛，疼痛还会逐渐剧烈。腹痛是最为常见的经前问题，深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼的赘-3脂肪酸就能缓解腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。还能缓解因经前综合症引起的焦虑。

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4、火鸡肉、牛肉、山核桃

女性在经前一周都不容易入睡，还会觉得疲惫不堪，体力不支。不过火鸡肉、牛肉、山核桃中色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

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5、牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

经期脸上的痘痘增多也是问题之一。牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜中锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。可适当补锌。

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6、如奶制品、鱼类、大豆类

有些女人总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如奶制品、鱼类、大豆类会降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

28号来月经今天1号还没来。马上就要高考了。怎么办啊

高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。

月经是指生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也指月经期流出的血。一般在十四岁左右，月经即开始来潮，到五十岁左右则经断，其中除妊娠及哺乳期外，通常是一月来潮一次。

来月经时要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。来月经期间不能同房、不能洗盆浴。

来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性食物。要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。

来月经期间不要剧烈运动，避免引起月经过多。如果有痛经，建议适当休息，可以喝红糖水或者热敷肚子缓解痛经。

在高考期间，一般的月经完全没有必要调整月经周期，也不需要特殊的呵护，只要精神放松与心情愉快，月经期不会发生意外，不影响高考成绩，不影响高考期间的身体健康。

使用药物调整，目前都是激素类药物，常用的为孕激素、雌激素、孕激素与雌激素合成的药物等，这些药物在医生的指导下短期服用，不会影响生长发育，不会影响身体健康，但这些药物都有一定的副作用，能不服用最好还是不服用。

轻度痛经者，可以用维生素B族和微量元素，对减轻疼痛、提高睡眠质量有益；如果以往来月经时疼痛非常严重，可以在月经来潮前服用痛经灵胶囊，做到事先有预防，同时也可以使用孕激素类药物推迟月经周期。

红糖水、动物血缓解痛经

女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如有经前期紧张综合症的女生，用热水袋热敷腹部，可起到减轻痉挛的作用，同时，也可以服用维生素B6，它能够稳定情绪，促进睡眠。

在此期间，应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用的食物。而大豆、菠菜等植物中所含的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素搭配，适当多吃些动物类食品。尤其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的经前保健食品。最后，郑主任提醒考生和家长，高考期间应特别注意腹部的保暖，以免着凉引发痛经。